Ментальный велнес, детокс и биологический хакинг: как устроен здравница «1-ая линия»

Трое суток либо неделя — непринципиально, сколько у вас вольных дней. Спецы prevent age здравницы «1-ая линия» способны даже в недлинные сроки поменять отношение человека к для себя и собственному здоровью и дать ему инструменты для энергичной и длительной жизни

Место силы

Инновационный prevent age здравница «1-ая линия» размещен на берегу Финского залива. Комаровский сберегал— само реализация северной природы. Только представьте: 4,5 га хвойного векового леса вдоль песочного побережья— каждый уголок «Первой полосы» помогает гостям восстанавливать ресурсы и припоминает о главной ценности, этой нам от рождения,— припасе актуальной силы. Логично, что оздоровление природой, либо nature perception,— тренд 2022 года, по данным Global Wellness Institute.

Побережье Финского залива

На «Первой линии» постарались, чтобы гости ни на минуту не теряли связи с природой: отсюда пятизвездочные номера в стиле экоминимализма, террасы с видами на залив, персональные лоджии, натуральные природные материалы в отделке и мягкие цветовые сочетания.

Именно здесь, на курорте под Петербургом, создали первую в России программу, направленную на достижение ментального благополучия, запустили научное исследование о пользе велнеса и внедрили модель управления здоровьем из семи компонентов. Все для того, чтобы изменить отношение человека к себе и своему организму и дать каждому инструменты для энергичной и долгой жизни.

Номер накурорте «Первая линия»

Здоровье— самый ценный актив

Управление здоровьем и молодостью— мировой тренд, который курорт активно поддерживает и во многом задает. В интенсивном ритме жизни найти время на себя непросто, но нельзя забывать, что здоровье— самый ценный ресурс. «Сейчас все мы пытаемся понять, какими активами располагаем. И физический ресурс, ресурс тела оказывается тем самым базисом, на который можно опереться. Благодаря персонализированной и превентивной медицине вы узнаете, в чем именно состоит этот актив, где его слабые стороны, что можно усилить»,— отмечает идеолог и основатель курорта Мария Грудина. Превентивная медицина предполагает работу не с уже появившимися заболеваниями и их симптомами, а с внутренними и внешними факторами, влияющими на здоровье в перспективе.

Мария Грудина, идеолог и основатель курорта «Первая линия»

Используя подход 4P в медицине, курорт обращает внимание активных людей 30–55 лет на возможность управлять не просто здоровьем, но и возрастом; максимизировать потенциал своего организма за счет достижений медицины, например регулярной ранней диагностики (комплексного чек-апа) и ревитализирующих программ.

Спа-центр курорта «Первая линия»

Команда курорта, состоящая из 250 специалистов, индивидуально работает с каждым гостем с помощью особых методик. Чтобы сформировать у человека желание управлять собственным здоровьем, «Первая линия» разработала авторскую программу «Врачи как менторы», созданную по международным принципам коучинга и мотивационного консультирования. Медицинский состав курорта обучили качественно новому для российской медицины подходу в работе: врачи общаются с гостем не директивно, а партнерски, вовлекая его в осознанную заботу о самом себе.

Наука о велнесе

В мае курорт отметил четырехлетие. Цифра небольшая, в отличие от результатов, которых удалось достичь с момента открытия,— здесь разработали 14 инновационных оздоровительных программ, благодаря которым более 20 тыс. человек изменили представление о себе и своем здоровье. «Первая линия» служит ориентиром для всей санаторно-курортной сферы страны— сейчас курорт становится не только практической платформой по реализации оздоровительных программ, но и центром экспертизы всероссийского уровня.

Недавно здесь запустили первое в России исследование по доказательному измерению влияния рrеvent age подхода на здоровье человека. «Для нас всегда была важна конвергенция науки и велнеса,— рассказывает идеолог «Первой линии» Мария Грудина.— И в ходе данного исследования мы подтвердим тот факт, что well-being и wellness— это не просто про хорошее времяпрепровождение, а в первую очередь— про доказательное, измеримое изменение себя к лучшему. Мы зарегистрировались на Clinical Trials, будем делать научные публикации, размещать их в международных журналах. Исследование обогатит знание о том, что влияет на самочувствие и долголетие, и позволит нашему курорту найти новые методики и пути улучшения здоровья».

Принципиальная новизна научной работы заключается в том, что до этого момента ученые анализировали лишь отдельные велнес-компоненты. Теперь предметом изучения станет разработанный курортом комплексный подход к сохранению активного долголетия и повышению уровня здоровья. Высшая цель «Первой линии»— повысить качество жизни человека, научить его заботе о себе, применив самые действенные инструменты.

Ментальное благополучие и жизнь до 120 лет

На «Первой линии» уверены, что жить до 120 лет— это будущее, которое доступно уже сегодня. Чтобы продлить молодость, на prevent age курорте используют стратегию здоровья, состоящую из семи компонентов:

Ресторан на курорте «Первая линия»

Команда курорта регулярно изучает лучшие международные практики и внедряет их в свои программы, а прямо сейчас готовится к запуску мобильного приложения— цифрового ассистента для поддержания здорового образа жизни. Оно будет проводить оценку здоровья в режиме реального времени и станет системой непрерывной заботы о клиенте вне стен курорта.

На «Первой линии» отмечают, что здоровье— целостное понятие, в которое также входит ментальное благополучие человека. «Мы первыми среди российских курортов начали развивать это направление в работе и уже весной 2022 года запустили практическую программу оздоровления «Ментальный велнес». В нее вошел комплекс разных процедур, призванных воздействовать на все сферы ментального благополучия: физическую, ментальную, эмоциональную и социокультурную»,— говорит Мария Грудина, тестирующая на себе все программы курорта. Главный врач «Первой линии» Анна Ратникова добавляет: «Мы фокусируемся не только на оптимизации физического функционирования, но и на улучшении когнитивных функций, качества сна, фокусировки внимания, более высокой креативности, улучшении нейропластичности и осознанности».

Программы, на которые стоит обратить внимание

«Ментальный велнес»

Продолжительность курса: от трех до пяти дней

Для кого: для жителей мегаполиса, нуждающихся в быстром восстановлении для принятия верных решений

Повышение стрессоустойчивости, нормализация эмоционального фона, улучшение памяти и сна— результаты персональной стратегии оздоровления, которая составляется во время прохождения программы. В «Ментальный велнес», помимо чек-апа с оценкой гормонального и микроэлементного статусов, также входят ментально-телесные тренировки ВАТСУ и аутогенные релаксации, консультация врача-психолога и менторское сопровождение, дыхательные практики и телесно ориентированная психотерапия.

«Биохакинг PRO»

Продолжительность курса: три дня

Для кого: для тех, кто хочет изучить возможности своего организма, изменить подход и отношение к себе

Первая комплексная программа биохакинга, практически реализуемая в России. В рамках ее PRO-версии вы проходите развернутое генетическое тестирование, исходя из результатов которого врач назначает инновационные процедуры, такие как курс экспрессии генов, криотерапия, биоакустическая коррекция мозга, интервально-гипоксическая тренировка клеток, транскраниальная магнитная стимуляция. Это уникальный опыт по изучению себя, апгрейд всех органов и систем организма.

«Управление возрастом»

Продолжительность курса: пять дней

Для кого: для тех, кто хочет взять под полный контроль свое здоровье и возраст

Эта программа стала плодом интеллектуального труда консилиума врачей и научно-исследовательского центра курорта. Ее задача— помочь замедлить процессы старения и избежать их преждевременного запуска. Для этого в «Управлении возрастом» применяются инновационные достижения медицины: диагностика биологического возраста, курс экспрессии генов, омоложение с помощью криотерапии, воздействие на лимфатическую систему и интервальное голодание.

«Европейский детокс»

Продолжительность курса: семь дней

Для кого: для тех, кто хочет обновить и очистить организм за короткий срок

Высокоинтенсивная семидневная программа станет мощным импульсом к перезагрузке организма, а результаты— снижение веса, омоложение, возвращение тонуса и жизненных сил— будут нарастать на протяжении минимум месяца после ее прохождения. В основе программы лежит международный подход к детоксу, базирующийся на диетической терапии с элементами интервального голодания, лимфоочищении, мягком и неинвазивном воздействии на организм с помощью персонального блока процедур. Детоксикация на «Первой линии»— один из элементов стратегии омоложения и замедления клеточного старения.

Помимо инновационных медицинских процедур в каждую программу оздоровления prevent age курорта входит проживание в пятизвездочном номере, индивидуально подобранные физические нагрузки, ежедневное посещение спа-комплекса и питание в ресторане авторской персонализированной кухни. На сайте «Первой линии» есть удобный тест: он подбирает нужную программу под личные запросы и самочувствие.

Теги: детокс , анти-эйдж , ЗОЖ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.